Stretching

🤸 Stretching
Le stretching est une discipline douce qui permet d'améliorer la souplesse générale du corps en assouplissant les muscles et les tendons tout en renforçant leur élasticité. Cette activité favorise une meilleure mobilité, aide à relâcher les tensions musculaires et procure une agréable sensation de détente. En allongeant progressivement les muscles, elle contribue également à affiner et harmoniser la silhouette. Une séance idéale pour prendre soin de son corps tout en douceur.

Prévoir un tapis de sol (ou serviette de plage) et une bouteille d'eau.
Séance sur la plage si la météo le permet. Sinon en salle (si celle-ci est disponible).

L’activité peut être annulée ou reportée (si possible), en cas d’effectif insuffisant, de conditions météorologiques défavorables ou de tout imprévu indépendant de notre volonté.